Avant de narrer les exploits nombreux de ce long WE, retour sur la participation d’une abeille aux boucles de Gayant le jeudi de l’ascension:
L’ami Michael DELVOET sur le 10 Km en 38 mn 25 ( 22 ème senior)

Samedi c’était la première édition du Semi-marathon d’Avranche. Pour sa préparation marathon Sébastien est arrivé 178 ème sur 1500. En 1 h 43.
Son commentaire : “c’est sympa que le maillot de Marquette soit aussi connu sur la ligne d’arrivée.!!…”

Le Trail des Pyramides Noires est une course originale dont le but est de gravir le plus de terrils possible sur le parcours. Ainsi, vous alternez de longues sections planes sur les cavaliers miniers (en schiste, terre, herbe et bitume) et des ascensions brutales à fort dénivelé sur les terrils (qui peuvent être glissants en fonction de la météo). Une fois la course lancée, vous êtes en semi-autonomie.

L’Ami Thomas BERTHIER sur le 50 Km termine 7 ème en 5 h 19 mn 37 et 3 ème senior

Au championnat du NORD minimes à Maubeuge. L’USM est venue en force !!!!!!!!!!!!!!!!!!

​nous revenons avec 4 médailles sur disciplines ( courses de 1000, 2000, 3000 et saut en hauteur)

​Plus une médaille au triathlon (Martin deuxième Minime 1 en compagnie du Maire de Maubeuge)

​Leurs temps et barre ci-dessous:
Martin LEFEVRE 2 ème minime sur le triathlon 100 pts.( hauteur+course+saut) & premier du concours de saut en hauteur, barre à 1 m 80
Julien BELE premier du concours 3000 m en 10 mn 18 s 05
Nathan BRUYERE deuxième du concours 1000 m en 2 mn 52 s 87
Elise DUTHOIT troisieme du concours 2000 m en 7 mn 48 s 79

MERCI aux autres participants moins récompensés:
Marine BUISSON, Agathe DUTHOIT, Clémence MASTALERZ, Jasmine TCHANA,Clara VANDERSTICHEL & Hadrien KERKHOF .
Merci également à Anthony (entraîneur) , Mélanie & Raymond ( les accompagnants) , ainsi que nos juges Pascal, Jacques & moi

A suivre le Marathon du Mont St Michel où l’on attend la PERF. de Thierry :

Ici dans les premiers kms avec le sourire !!! pourvu que ça dure !!!

À Hem, sur le 5 Km :
3 USM et 3 podiums

24 SAUTIERE THIERRY 2 V2M 17:31
79 LOCQUET NATHALIE 1 V2F 21:29
108 MACGREGOR CHANTAL 1 V3F 23:40

Et sur le 10km :
 Nicolas encore une fois au pied du podium ça va finir par le faire

19 CANAVATE NICOLAS 37:00
51 LEIGNEL LAURENT 39:53
80 VERLAINE FABIAN 41:38
175 HILGER CECILE 44:57
312 DELMOTTE LOIC 48:26
323 PRUVOST JACQUES 48:39
342 KUKLEWICZ LAURENCE 48:59
595 VERLAINE DANIEL 54:36

Bonjour,
Gros rajeunissement dans l’équipe USM pour les interclubs cette année, en effet avec le résultat du « chalenge du président » nous remarquons que l’an passé les 6 nominés étaient :
Une junior et 5 seniors ou master !!! Cette année c’est presque l’inverse : Une senior, un master et 4 juniors !!! Si cette tendance se maintient ou même si elle s’amplifie nous pouvons « viser » de très bons résultats pour les saisons futures, les choix faits par le bureau USM sur la politique d’encadrement des sections jeunes commencent à montrer leurs résultats !!

Félicitations aux 24 féminines et aux 23 masculins qui, soit à Auby ou/et à Bruay nous ont permis de finir sur la troisième marche du podium.

Médaille d’or au premier tour : Léa & Didier
Médaille d’argent au premier tour : Nadia & Hugo
Médaille de bronze au premier tour : Agnès & Nicolas

Médaille d’or au deuxième tour : Léa & Hugo
Médaille d’argent au deuxième tour : Alice & Nicolas
Médaille de bronze au deuxième tour : Joséphine & Jérôme

Médaille d’or au final : Léa & Hugo
Médaille d’argent au final : Justine & Didier
Médaille de bronze au final : Ophélie & Nicolas

L’avenir de l’USM avec le jeune relais 4 x 100 ci-dessous sans oublier les Boys !!

Détail des points par athlètes
2788 : LUSZEZ Léa
1687 : TARNAUD Justine
1535 : MELANDRI Ophelie
1461 : DAME Cécile
1232 : FAUCHER Nadia
1221 : DELAY Alice
1212 : ZIRAR Mazouza
1191 : DERVILLE Joséphine
1117 : KUKLEWICZ Laurence
1065 : CHARLES Manon
878 : BONTE Caroline
872 : LEGRAND Agnes
840 : DECRU Corinne
769 : PALENZUELA Delphine
583 : MICHAUX Claire
579 : DECRUCQ Krystel
556 : BRICE Yannick
533 : THERY Anne-Catherine
451 : MACGREGOR Chantal
441 : STANKOWIAK Marie
436 : CASTEL Sabrina
311 : DIERCKENS Kattell
168 : CALLAERT Dorothée
155 : LOQUET Nathalie

2433 : LUSZEZ Hugo
2399 : IDZIAK Didier
2120 : DUTHOIT Nicolas
2042 : GOSSART Jérôme
1444 : GIEN Alexis
1174 : CORBAU Paul
1151 : IDZIAK Florian
1122 : DELVOET Mickael
900 : HUCHETTE David
833 : CHATELAIN Alain
712 : LEWILLE Nicolas
712 : LOCQUET Leonard
655 : HERMANT Christophe
636 : DELCROIX Yann
629 : COLAS Pascal
603 : HUBERT Mattieu
559 : DELCOURT Julien
491 : WASSON Anthony
487 : CARRE Benjamin
368 : DASSONEVILLE Arthur
329 : DELCOURT Maxime
211 : VANNESTE Laurent
141 : ARNALSTEEN Laurent

Ça commence samedi par : Les foulées Raimbeaucourtoises
Florian 3e sur le 5 Km en 16 mn 20
Didier 10e & 1e M2 en 17 mn 57
Pauline 6e féminine à 5 mn 20 de moyenne

Ça continue samedi par les poussins & benjamins à Haubourdin
Dernière chance de qualification pour les poussins pour accéder aux départementaux

Loupé pour les poussins, mais 2 benjamins en plus de qualifiés (félicitations à Adèle & Yanis), dernière chance pour se qualifier pour les Benjamins le mercredi 24 mai à Lomme.
Un GRAND MERCI à Xavier, Vanessa, Raymond & Mélanie pour leur aide durant cette compétition

Samedi une autre compétition démarre pour Elise, mais je crois que cela va lui plaire :
Sa journée la plus longue en blanc !!!! Tous nos vœux de bonheur à Elise & Nicolas

Dimanche presque à l’Aube des USM au départ de la classique : Lille/Hardelot

​Amélie, Yaya & Christian : Lille – St OMER 80 Km
Philippe : Lille – LICQUES 111 Km
Mickaël : Lille – HARDELOT 160 Km

Dimanche un peu plus tard une petite délégation à BONDUES
( la ruche étant mobilisée pour les interclubs à BRUAY)
Ci dessous une sacrée famille les « Canavates » :
Nicolas après 6 mois d’arrêt 36 mn 57,
son fils Léo 3e sur le 1500 m
et son autre fils Victor sur la course plaisir
Et une partie des abeilles. Les résultats complet à suivre dans un prochain article​

Et bien sur le deuxième tour des interclubs à BRUAY​, dans un stade MAGNIFIQUE

Nos équipes FILLES pour les relais​

​Résultats
1 :AC Cambrai 30929 pts
2 : Servin 24065 pts
3 : US Marquette 23273 pts
4 : St Quentin 22714 pts
5 : Grande synthe 21938 pts
6 : Auby 14540 pts

Un grand merci à toutes les participantes et participants du premier et du deuxième tour
Un grand merci à Raymond et Didier pour leur investissement dans la composition des équipes ( tâche pas toujours facile)

Et voilà, c’est officiel l’ USM a un nouveau entraîneur hors stade 2 ème degré

Félicitations l’Ami FABIAN

​Commentaire de Fabian VERLAINE
En octobre 2016, j’étais parti du côté d’Andrézieux pour suivre 5 jours de formation intense avec des entraîneurs de toute la France. Cette formation m’a permis d’écouter notamment Patrick Bringer (Champion de France de Trail 2015), Philippe Propage (entraîneur de l’équipe de France de Trail) entre autre…
Mais le plus important à mes yeux a été de pouvoir rencontrer et discuter avec les autres entraîneurs. Chacun ayant sa propre vision de l’entraînement avec des réussites et des échecs. C’est ce qui a été pour moi le plus enrichissant.
Diverses facettes et diverses approches de l’entraînement ont été abordées (théorie et pratique) et les formateurs étaient sympas…
Pour valider cette formation, j’ai passé un examen en mars dernier. L’examen se déroulait en deux parties.

Une première partie de 3h était écrite avec deux sujets à préparer (une question théorique et la préparation d’un plan complet avec un objectif donné).
Une seconde partie qui était composé d’un dossier de suivi d’un athlète de mon groupe. Dans ce dossier, il fallait expliquer l’objectif défini, la stratégie mise en place pour l’atteindre et décrire de façon très précise le plan d’entrainement. Dossier de 25 pages.
C’est donc en validant ces deux modules que j’ai obtenu mon diplôme d’entraîneur Hors Stade 2ème degré.

C’est dans la formation et l’échange que l’on progresse le plus… J’espère donc pouvoir continuer à me former et apprendre des autres…